認知症予防に、運動が良い、食事が良いと話を聞きますが、実際にやってみた人の感想って、あまり聞ませんよね。VSARDの結果、海馬がやや萎縮しているとの結果をもらった私が、50の認知症予防の項目を試し、どの程度効果があったが検証したいと思います。みなさんも一緒に取り組んでみませんか？
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